Воздушная гимнастика

Создавая красоту, сложно быть незамеченным. Но если тебе мало и этого, то готовься выступать на мероприятиях и соревнованиях. Где ты будешь приковывать к себе внимание сотен зрителей.

быть центром
внимания вЕЗДЕ

ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО

02

01

ЧТО БУДЕТ С

ТВОИМ ТЕЛОМ

Развитие функциональной силы. Работа с собственным весом на снарядах задействует все группы мышц одновременно: руки, плечи, кор, спину, ноги. Это сила, которая пригодится в повседневной жизни.
Невероятная гибкость и грация. Постоянная работа на растяжку, прогибы и скручивания делает тело не только гибким, но и пластичным. Движения становятся плавными и изящными.
Идеальная осанка. Укрепление мышц кора и спины помогает расправить плечи и выпрямить спину. Занятия в воздухе буквально учат тело правильно держать баланс и центр тяжести.

Развитие координации и ловкости. Мозг и тело учатся работать синхронно. Выполнение элементов требует точности, чувства баланса и понимания, где находится тело в пространстве.
Эффективное похудение и body-тонус. Тренировка сочетает силовую и кардионагрузку, что способствует активному сжиганию калорий и формированию красивого, рельефного тела без "перекачанности".

Укрепление связок и суставов. При правильной технике и постепенном увеличении нагрузки занятия укрепляют опорно-двигательный аппарат.
Улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Активная нагрузка повышает выносливость и улучшает общее состояние здоровья.

03

2025

ПРОБНОЕ ЗАНИЯТИЕ БЕСПЛАТНО

СТРАШНО?

СОМНЕВАЕТЕСЬ В СЕБЕ?

Начать можно в возрасте от 5 лет и вообще без подготовки. Попробовать и решить что это не для вас - лучше чем, не попробовать и продолжать сомневаться.

01

БЕЗОПАСНОСТЬ?

Синяки и ссадины это максимум того что может с Вами произойти, но при условии что Вы будете во всём слушаться тренера.

02

03

БОИТЕСЬ СЦЕНЫ?

Выступать не обязательно. Вы можете тренироваться ради своего удовольствия.

04

БУДЕТ СЛОЖНО?

Да! Ни кто не умеет всё и сразу. Любой навык можно развить. И чем больше Вы этому уделите времени, тем скорее будут результаты. Помните, успеха добиваются не талантливые, а упорные и настойчивые.

ВИДЕО

Я готов работать над собой долгое время, скорее всего всю жизнь.